Giúp “bạn đời” tăng cường sinh lý – Những thực phẩm cần tránh các bà vợ nên biết

Sức khỏe nam giới là yếu tố quyền lực để thể hiện bản lĩnh riêng. Trong cuộc sống hôn nhân, chắc chắn không thể bỏ qua vấn đề này. Chăm sóc “bạn đời”, cuộc sống phòng the viên mãn, các bà vợ cùng bỏ túi chú ý về thực phẩm để bổ sung chế độ ăn uống phù hợp.

 

Vấn đề sinh lý nam giới và chế độ dinh dưỡng

Sức khỏe sinh lý được quyết định bởi nhiều yếu tố. Không chỉ tuổi tác, thói quen sinh hoạt, áp lực công việc, bệnh lý,…, chế độ dinh dưỡng cũng tác động trực tiếp đến sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý nói riêng. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng không hợp lý ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.

Theo đó, chế độ ăn uống lý tưởng cho nam giới bên cạnh bổ sung cân bằng 4 nhóm chất đạm; béo, vitamin và khoáng chất thì nên ưu tiên cả những dưỡng chất tốt cho sinh lý; hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn,…

Khi thiết kế các bữa ăn trong gia đình; với các thực phẩm tuyển chọn; bà nội trợ sẽ giúp bạn đời tăng cường khả năng sinh lý; nâng cao sinh lực đồng thời phòng ngừa các bệnh lý tim mạch; béo phì, huyết áp, bệnh liên quan tới thận,…

Những thực phẩm cần tránh, hạn chế để nâng cao sức khỏe sinh lý

Tránh tình trạng yếu sinh lý, tăng cường hiệu quả; trong chế độ ăn uống; bà nội trợ nên tập trung bổ sung những nhóm thực phẩm giàu vitamin; khoáng chất, nhiều canxi. Bên cạnh đó, nam giới nên ăn nhiều rau của, trái cây để bổ sung chất xơ. Lượng đạm lý tưởng cho cơ thể mỗi ngày là 1g/1kg cân nặng mỗi ngày. Chắc chắn, không thể quên việc uống đủ 2-3 lít hàng ngày. Các món ăn, thực phẩm cần tránh bao gồm:

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán

Phòng tránh, ngừa yếu sinh lý, nam giới cần hạn chế ăn những đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, các thực phẩm chữa nhiều chất béo không hòa tan. Những thực phẩm này dễ gây ra tình trạng béo phì, thừa cân, những  bệnh lý nguy hiểm do xơ vữa động mạch. Điều này gây ra vấn đề tắc nghẽn trong quá trình lưu thông máu, gây ra rối loạn cương dương. Cùng , nồng độ Testosterone sụt giảm – loại hormone quan trọng cho sinh lý nam giới.

Đồ ăn không thanh đạm

Các món ăn quá mặn hay quá ngọt không tốt sức khỏe nói chung và  sức khỏe sinh lý nam giới nói riêng. Đồ ăn quá ngọt dẫn tới rối loạn chức năng của một số cơ quan, khiến mạch kết nối kém đi. Ngược lại, đồ ăn quá mặn dễ gây ra tình trạng tình trạng suy thận khi lưu lượng máu đến thận tăng buộc cơ quan này phải hoạt động nhiều. Chế độ bổ sung thiếu cân bằng (vượt 5g/ngày) còn gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, lưu thông máu huyết kém ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Bởi vậy, để tránh tình trạng yếu sinh lý, các thực phẩm không thanh đạm, đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn cần được hạn chế tối đa.

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật là món ăn yêu thích của không ít cánh mày râu, rất hợp cho các buổi nhậu. Dù vậy, đây là món kỵ đối với nam giới yếu sinh lý vì trong nội tạng động vật chứa nhiều chất béo hòa và cholesterol cao. Việc ăn uống thường xuyên dễ gây ra vấn đề tăng cân, máu mỡ, xơ vữa động mạch gây ra hiện tượng xơ vữa, máu lưu thông kém, khả năng rối loạn cương dương cao.

Các chất kích thích có cồn, thuốc lá

 

Nhiều nam giới không chú ý mà sử dụng rượu, bia, thuốc lá hàng ngày. Theo các chuyên gia bác sĩ, việc sử dụng những chất kích thích mang lại cảm giác hưng phấn tức thì nhưng khi “vào cuộc”, chính những chất kích thích này giảm khả năng cương cứng, giảm khoái cảm, giảm lượng máu đến dương vật. Thói quen uống rượu bia nhiều gây rối loạn nội tiết tố, sinh lý cũng như dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng. Nam giới dễ đối mặt với nguy cơ vô sinh.

Ngoài ra, thuốc lá là nhân tố gây rối loạn cương dương, chất lượng tinh trùng. Thuốc cản trở

việc sản xuất lượng Nitric Oxide – thành phần rất quan trọng để duy trì sức khỏe sinh lý nam giới. Khi nồng độ Nitric Oxide sụt giảm, quá trình cương dương khó khăn hơn, khiến nam giới không thể đạt “cực khoái”

Nhóm thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế

Carbohydrate tinh chế thường có nhiều trong các loại bánh, kẹo ngọt. Việc tiêu thụ nhiều bánh kẹo ngọt dễ gây thừa cân, béo phì, làm rối loạn hormone Testosterone. Yếu tố này ảnh hưởng nặng đến sức khỏe sinh lý, rối loạn cương dương, giảm ham muốn cũng như số lượng, chất lượng tinh trùng.

Đồng thời, những đồ ăn cay nóng cũng cần hạn chế tối đa; vì chúng khiến giảm tinh khí, ham muốn của phái năm.

Nắm lòng các nhóm thực phẩm cần tránh, các bà vợ hỗ trợ đắc lực trong việc tăng cường sinh lý cho đối phương. Ngoài ra, không thể bỏ qua viên uống tăng cường sinh lý của Avis. Hãy liên hệ để được tư vấn chi tiết.

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN YẾN SÀO VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 41A7, ngách 39, ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Website: https://avis.net.vn/

Hotline: 02462531344

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *