Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực – Chọn món dinh dưỡng ngay

Sức khỏe sinh lý phái nam là chủ đề luôn được quan tâm. Để giữ gìn phong độ, tự tin bản lĩnh, nam giới không chỉ cần chú ý đến các yếu tố bên trong mà còn cần cải thiện mỗi ngày. Ngày hè oi bức, những món ăn nào nên lựa chọn để bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực. Cùng tham khảo danh sách dưới đây để cải thiện hiệu quả.

Cá chạch nấu canh chua

Cá chạch được ví như “nhân sâm dưới nước”, là thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt dành cho các quý ông. Cá chạch là lựa chọn lý tưởng dành cho phái nam đang trong giai đoạn mãn dục hay người đang trong thời kỳ suy nhược, bị liệt dương, suy giảm ham muốn hay yếu sinh lý,… Không chỉ có tác dụng tốt đối với đàn ông trưởng thành, cá chạch còn hỗ trợ tốt trong việc nâng cao sức khỏe của trẻ, cải thiện tình trạng thiếu máu, đổ mồ hôi trộm,…

Trong ngày hè oi bức, cách chế biến hoàn hảo, đơn giản là nấu canh chua. Cá chạch tươi mua về rửa sạch nhớt cá với muối và chanh. Cá sau khi làm sạch đem rán chín đều để thịt săn lại. Chế biến nước cà chua với hành tím phi thơm, cà chua bỏ cuống, cắt lát, thêm nước lọc rồi đun sôi. Canh sôi đun trong khoảng 1-2 phút thì tắt bếp, bỏ thêm hành lá, gia vị để bát canh thêm màu sắc, đậm đà hơn.

Hàu nấu canh với thịt nạc

Là loại hải sản tươi ngon, không ngấy, dễ dàng thưởng thức, hàu là thực phẩm, món ăn yêu thích của nhiều quý ông. Hàu chứa những thành phần dinh dưỡng đặc biệt rất tốt cho sức khỏe, giàu kẽm và các khoáng chất góp phần quan trọng trong việc tăng sinh hormone nam.

Để chế biến canh hàu sò thịt nạc, bà nội trợ cần chuẩn bị thịt hàu, thịt lợn nạc, vỏ sò nướng, sinh khương với tỉ lệ (2:2:1). Hàu tách vỏ lấy phần thịt rửa sạch. Vỏ sò nung trên bếp than, giá nát và lấy vải gói. Phần thịt lợn rửa sạch với nước muối và thái miếng.

Người nấu bỏ tất cả các nguyên liệu vào nồi với lượng nước vừa đủ, nấu sôi dưới lửa to ban đầu và chuyển qua lửa nhỏ. Nấu canh hai giờ và nêm nếm gia vị vừa miệng. Canh hàu sò thịt nạc tác dụng tư âm bổ huyết, chữa mộng di tinh, khắc phục chứng di tinh do thận âm khuy hư.

Đậu đen hầm với đuôi heo

Nguyên liệu cho món hầm rất đơn giản với đuôi heo làm sạch và đậu đen. Đuôi heo cắt khúc và ướp với muối, tiêu, hành củ khô và bột ngọt trong vòng 15 phút để ngấm các giá vị. Để đậu đen mềm nhừ, người nấu trước khi ninh nên ngâm vài giờ.

Xếp thịt và đậu đen vào thố, đổ nước sấp mặt và đậy nắp để hầm. Trường hợp không có thố, bạn có thể áp dụng phương pháp hấp cách thủy. Điều quan trọng nhất là không để mất nước dinh dưỡng trong tô. Hầm đuôi heo và đậu đen trong khoảng nửa giờ.

Khi thưởng thức, bạn có thể rắc thêm một chút tiêu để món ăn thơm hơn. Món ăn sẽ hấp dẫn hơn khi có thêm cọng hoa hành.

Chim cút xào với củ cải

Thịt chim cút là thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng với các axit amin, muối vô cơ,… Đây là những chất cần thiết cho cơ thể con người, tác dụng bổ thận, điều khí, tăng cường khả năng vận động gân cốt. Phái nam thưởng thức thịt chim cút như phương pháp cải thiện sức mạnh, nâng cao tinh lực.

Chế biến chim cút xào củ cải cần có thịt chim cút thái miếng, xào nóng với củ cải thái sợi. Thịt chín mềm cho thêm gia vị, gừng sợi cùng dầu ăn và thìa rượu trắng. Đây là món ăn tác dụng chữa đau lưng, mỏi gối, bổ thận khí.

Nhóm rau đặc biệt trong bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực

Thực phẩm rau xanh không thể thiếu mỗi ngày. Đây là một số món rau tác dụng bổ thận tráng dương đặc biệt

  • Rau chân vịt: Loại rau nhiều axit folic tác dụng thúc đẩy; nuôi dưỡng những tế bào thần kinh, đóng vai trò ý nghĩa trong cải thiện sinh lý. Ở nam giới, nồng độ axit folic trong máu thấp sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương.Bên cạnh đó, rau chân vịt chứa nhiều magie còn có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu; hormone testosterone của đàn ông
  • Giá đỗ: Giá đỗ như loại rau hàng đầu để bổ thận tráng dương. Thực phẩm tác dụng ngừa hiện tượng xuất tinh sớm; cải thiện quan hệ tình dục. Giá đỗ chứa nhiều vitamin vitamin B; C hay omega 3 hiệu quả thúc đẩy hoạt động sinh lý, gia tăng ham muốn tình dục ở nam giới
  • Bắp cải: Loại rau mang đến nguồn cung cấp khoáng chất dồi dào với hàm lượng lớn indole – 3 – carbinol. Nhóm dưỡng chất hiệu quả thúc đẩy sản sinh testosterone ở phái nam; cải thiện đời sống tình dục với đối tác.
  • Súp lơ: rất lý tưởng cho đấng mày râu giúp bổ thận tráng dương; tăng cường sinh lý. Súp lơ cung cấp hàm lượng cao các vitamin, kali, beta,… thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố; nâng cao ham muốn trong cuộc yêu cho nam giới bền bỉ, dẻo dai; sung mãn.

Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý, nam giới đừng bỏ qua những món ăn bổ dưỡng này trong ngày hè. Đồng thời, đừng quên nâng cao sức khỏe sinh lý với viên uống Avis.

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN YẾN SÀO VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 41A7, ngách 39, ngõ 106 Hoàng Quốc Việt, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Website: https://avis.net.vn/

Hotline: 02462531344

0393604099

0358021424

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *